יוזמה של מרכזי הפיס מציעה עשרה מפגשי כושר חינמיים לוותיקים. כך תיהנו ממיזם התעמלות בוקר באווירה נעימה ומחזקת
הבקרים במושבת פרדס חנה – כרכור נפתחים באנרגיה חדשה ובריאה. סדרת מפגשי התעמלות בוקר לוותיקים ולוותיקות יצאה לדרך ביוזמת מרכזי הפיס לגיל הזהב. מדובר בעשרה מפגשים ללא עלות, המתקיימים בגינות הקהילתיות ברחבי המושבה.
הפעילות מיועדת לגיל השלישי ואותה מובילים מדריכים מוסמכים. המדריכים מתאימים את התרגילים במיוחד לצרכים הפיזיים של המשתתפים. התוצאה: שילוב של תנועה, חיזוק השרירים, שיפור שיווי משקל והפגת בדידות.
“זה בדיוק מה שהיינו צריכים”, סיפרה חנה, תושבת המושבה בת 74. “אני יוצאת מהבית, נושמת אוויר, נעה – ופוגשת חברות ותיקות.” במרכזי הפיס מדגישים את חשיבות הפעילות לגיל המבוגר. “כשמשלבים פעילות גופנית עם סביבה תומכת, נוצרת קהילה בריאה ומחוברת יותר”.
המפגשים נערכים באווירה נעימה ומעודדת. זאת, תוך שמירה על קצב שמתאים לכל משתתף. הוותיקים דיווחו על תחושת שיפור גופני ונפשי כבר לאחר המפגש הראשון.
“אנחנו רואים שינוי של ממש”, סיפר אחד המדריכים. “החיוך חוזר לפנים, הגוף נפתח, והלב – מתרחב.”
למעוניינים להצטרף, ניתן לפנות למרכזי הפיס ולקבל את כל פרטי ההרשמה. הפעילות פתוחה לכל הוותיקים והוותיקות, ללא צורך בניסיון קודם.
“זו דוגמה לעשייה קהילתית במיטבה,” נמסר מהמועצה. “ביחד – חזקים יותר.”
המפגשים ימשיכו לאורך השבועות הקרובים, בהתאם לביקוש ולמזג האוויר.
