• רשת סופר ספיר
קשישים.תת תזונה בגיל השלישי

כשהאוכל נעלם מהצלחת – והבריאות מיד אחריו

הסכנה השקטה בגיל השלישי: תת תזונה בקרב קשישים

הסכנה השקטה בגיל השלישי: תת תזונה בקרב קשישים

אם ההורה שלכם נראה חלש מהרגיל, מדלג על ארוחות או “שוכח לאכול” – ייתכן שהוא לא רק עייף, אלא סובל ממצב רפואי ממשי ומסוכן: תת תזונה. ד”ר גלית סגל, מנהלת תחום גריאטריה במאוחדת: “מדובר בתופעה שיכולה לפגוע בכולם ולא רק בקשישים חסרי אמצעים. דווקא במקומות שבהם נדמה לנו ש’הכול בסדר’, מסתתרת בעיה משמעותית שעלולה להחמיר במהירות”.

תת תזונה בגיל השלישי היא תופעה מדאיגה שמתרחשת מתחת לרדאר של מערכת הבריאות ושל משפחות רבות, ועלולה להשפיע על איכות ותוחלת החיים של אלפי מבוגרים בישראל. מאחורי מנות קטנות מדי, תחושת שובע מוקדמת ואובדן תיאבון מסתתרת בעיה רפואית רחבת היקף.
תת תזונה (Malnutrition) היא מצב שכיח בגיל המבוגר. לפי הערכות כ 3% מהמבוגרים הסיעודיים החיים בביתם ועד כמעט שליש מאלו הנמצאים באשפוז או במוסדות סובלים מתזונה לקויה.
לרוב, תזונה לקויה נובעת משילוב של מספר גורמים יחד. היא קלה יותר לזיהוי כאשר מופיעה סביב משבר חריף כגון אשפוז או ניתוח, וקשה יותר לאיתור כאשר היא מתהווה בהדרגה לאורך תקופה.

דר גלית סגל, מנהלת תחום גריאטריה במאוחדת מחוז צפון. צילום: דוברות מאוחדת
דר גלית סגל, מנהלת תחום גריאטריה במאוחדת מחוז צפון. צילום: דוברות מאוחדת

ישנם מספר גורמים התורמים למצב זה:

• שינוי במנגנון שובע/רעב עם הגיל, המביא לתחושת שובע מוקדמת.
• ירידה בחוש הטעם והריח הפוגם בחשק ובהנאה מאכילה.
• מצב שיניים ירוד – היגיינת פה לקויה, יובש בפה.
• מחלות מערכת העצבים המרכזית כגון דמנציה או פרקינסון הגורמות להפרעות במנגנון הבליעה.
• קשיים מוטוריים בידיים כמו רעד קשה ושחיקת מפרקים, הגורמים לתלות בזולת לשם האכלה.
• קושי בניידות לקניית מזון.
• מחלות חריפות או כרוניות (סביב ניתוח או אשפוז בליווי בדיקות מרובות) המצריכות צום.
• קושי כלכלי, מצב רוח ירוד בשל בדידות הגורם להיעדר דרבון חברתי לאכילה.
• הגבלות תזונתיות בשל מחלות כמו סוכרת, אי ספיקת לב ועוד.
• קושי של האדם המבוגר “להשתחרר” ממגבלות תזונתיות שהיו משמעותיות בגיל צעיר וכבר אינן נדרשות לאור שינויים במצבו.

הטיפול בתזונה לקויה מתמקד בהתאמת צריכת המזון של המטופל לצרכי האנרגיה והחומרים הבסיסיים (נוטריינטים), רמת הפעילות ומחלות הרקע. מקובל להמליץ על צריכה של 30 קלוריות לכל ק”ג ממשקל הגוף ועל צריכה מוגברת של חלבונים. יש להקפיד על מתן מספק של ויטמינים ומינרלים, נמצא שרמת ויטמין D הרצויה נמוכה אצל מרבית הזקנים. חשוב לזהות תזונה לקויה בהקדם ולהתערב לפני שמתפתחים חסרים משמעותיים.

פתרונות הטיפול צריכים להתייחס לגורמים הייחודיים לכל מטופל. פעמים רבות מדובר בפתרונות פשוטים יחסית כגון: טיפולי שיניים, אספקת ארוחות חמות עד הבית, מתן עזרה ביתית כגון שעות מטפלת, שיכולים לשפר פלאים את מצבו התזונתי של המבוגר.
כאשר המצב חמור וצריכה דרך הפה (המועדפת תמיד) אינה אפשרית, ניתן לשקול אכילה “פולשנית” על ידי צינורות האכלה בהתאם לצרכים הרפואיים, איכות ותוחלת החיים הצפויה של המטופל. תכשירי מזון רפואי (כדוגמת “אנשור” המוכר יחסית), הם טיפול רפואי ויש להתייחס אליו ככזה ולהשתמש בו לפי צורך רפואי ולא על תקן “ליתר ביטחון”.

לצערנו הצוותים הרפואיים לא תמיד זוכים להשכלה מספקת בנושאי תזונה. בנוסף, לרוב יש מחסור של תזונאים קליניים שיודעים להעניק מענה מקצועי. לכן, יש חשיבות יתרה לתשומת לב המשפחה לנושא זה.

תת תזונה בגיל השלישי אינה גזירת גורל. היא ניתנת לזיהוי, למניעה ולטיפול. לשם כך נדרשת ערנות ורגישות מצד הסביבה: המשפחה, החברים, השכנים ובעיקר הילדים הבוגרים. שיחה פשוטה, ביקור עם עין בוחנת, או שיתוף הצוות הרפואי – יכולים לעשות הבדל עצום.

אם ההורים או הסבים נראים עייפים מהרגיל, אם המזווה ריק, אם הארוחה נותרת חצי שלמה – אל תתעלמו. לעיתים מאחורי מחסור באוכל מסתתר לא רק רעב, אלא בדידות, קושי או מצב רפואי. זוהי קריאה להתבוננות אחרת, עמוקה יותר, שיכולה להציל חיים ולשפר אותם מאוד. בגיל השלישי כל קלוריה נחשבת, וכל אדם ראוי לאכילה טובה, מזינה ומכבדת.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שתפו את הפוסט!

עוד כותרות

רותם בר יוסף

מהעוזר למאמן

רותם בר יוסף מונה למאמן הפועל חדרה הפועל חדרה ממשיכה לגבש את הצוות המקצועי

ספורט

נדלן

רכילות

תרבות ופנאי

עסקים

לייף סטייל

בריאות

חוק ומשפט

אוכל

חינוך

מאמרים נוספים

מיכל אלון ואפרת מור, בעלות "פלאות" חנות צעצועים

מסע לארץ הפלאות

מיכל אלון ואפרת מור, בעלות חנות הצעצועים “פלאות” חוגגות 10 שנים של קסם וצעצועים

סנ"צ אריה דורון משטרת חוף

אריה דורון מאמין בדרך

שבועיים לאחר שמונה לתפקיד דובר משטרת ישראל, מצא עצמו סנ”צ אריה דורון במתקפה תקשורתית

קומפרסור לרכב

קומפרסור לרכב

המדריך לרכישת קומפרסור לרכב להשגת כוח לצמיגים ושליטה ברכב אם אתם מחפשים ציוד ואביזרים

מסדרון שטוף -תשלום לועד בית

תשלום ועד בית

איך אפשר לייעל את התהליך של גביית ועד בית אין ספק כי אחד מהתפקידים

נהיגה בחורף

זהירות! נהיגה בחורף

ראות מוגבלת, כבישים רטובים וחלקים ורוחות חזקות – הם רק חלק מהסכנות הנלוות לנהיגה

חימום תת רצפתי

חימום תת רצפתי

מהו חימום תת רצפתי, מהן היתרונות ולמי זה מתאים החורף הישראלי אולי לא קר

גולף-איתי כהן

איתי כהן דור 3

הוא מסומן כדבר הגדול הבא בענף הגולף, הוא דור שלישי לשחקני גולף שצמחו באור

מבריטניה ישירות לישראל

רילוקיישן לישראל מבריטניה: חברת לוגיסטיקה הופכת את התהליך לקל ופשוט למרות שהשהות באנגליה במשך

מראש שיש חוזר ובענק

חברת אלוני משיקה את הטרנד בעולם העיצוב: אריחי גרניט פורצלן ענקיים במראה שיש בהשראת

מסיבה במועדון

מסיבת סמים ואלכוהול

המשטרה חשפה הלילה מסיבה רווית אלכוהול וסמים שאורגנה בשטח מפעל באזור התעשיה בבנימינה ורשמה

ניידות משטרה במחסום

מבצעי אכיפה בפרדס חנה

כחלק ממאמצי התפשטות הקורונה נמשכים מבצעי האכיפה כנגד הפרת תקנות הקורונה במרחב הציבורי, בימים

תמונה של חטיף משולשים

משולשים בשלושה טעמים

המותג Free  משיק לראשונה: חטיפים מלוחים מרכיבים טבעיים בלבד לנשנוש באריזות אישיות: “מושלשים” “מושלשים”

שריפה ביער

שבוע של גל שריפות

סיכום אירועי השריפות , תחנת כיבוי חדרה משעות הבוקר לוחמי האש של תחנת חדרה

ילד עם מסיכת קורונה וכפפות מביט מהחלון

חרדה ושמה קורונה

“הגל השני” של הקורונה חידד את העובדה כי הנגיף יישאר אתנו ככל הנראה, לעוד

הופכים חזון למציאות

הופכים חזון למציאות

ראש המועצה הגר פרי יגור : “הופכים חזון למציאות! מליאת המועצה דנה ואישרה נושאים

שתפו ברשתות החברתיות

דילוג לתוכן
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.