הסתיו כבר כאן, ואיתו גם הצינון והליחה. עבור הקטנטנים צינון הוא אתגר כפול – הם מתקשים להיפטר מהנזלת ומתקשים לנשום או לאכול בקלות. כל הורה לתינוק מכיר את הימים (והלילות) שבהם הנשימה מתקשית, והצורך להקל על התינוק הופך למשימה העיקרית. אז מה עושים כדי להקל? שלי לביא מדריכת הורים, יועצת שינה ומדריכת התפתחות לתינוקות ופעוטות למותג התינוקות NUBY עם הטיפים
דרכים פשוטות להקל על תינוקות מצוננים:
– הרמת הראש בעת השינה: ניתן להניח מגבת או שמיכה דקה מתחת למזרן, כך שהראש של התינוק יהיה מעט מוגבה ויקל עליו לנשום.
– מרק עוף ומשקאות חמימים: נוזלים חמימים עוזרים לשטוף את מערכת הנשימה ולשחרר את הגודש. לתינוקות מעל גיל חצי שנה, ניתן להציע מרק עוף או תמ”ל חמים.
– שתייה מספקת: הקפידו על מתן נוזלים, ואם התינוק מעל גיל חצי שנה – הציעו לו מים. נוזלים מסייעים בשחרור הליחה ובניקוי מערכת הנשימה.
– מי מלח: שימוש במי מלח מטפטפים על ידי הורדת כמה טיפות באף, יכול לסייע לייבוש הנזלת ולהקלת הגודש.
– שואב נזלת: כלי יעיל להוצאת ההפרשות. יש לשים לב להשתמש בו בעדינות ולהימנע מהפעלה של כוח רב או שימוש יתר.
– עיסוי מרגיע: עיסוי עדין באזור החזה והגב יכול לשחרר ליחה ולסייע לתינוק לנשום בקלות רבה יותר.
איך לבצע עיסוי לתינוק בזמן צינון וגודש?
עיסוי אינו מחייב שימוש בשמנים מיוחדים, והוא כולל מספר שלבים פשוטים, כאשר המטרה היא לשחרר את מעברי האוויר ולשפר את הנשימה:
– לחיצות עדינות באזור המצח והגבות: לחיצות קלות מעל העיניים ומעל הסינוסים משחררות גודש.
–תיפוף קל באזור החזה והגב: תיפוף עדין על אזור החזה יכול לסייע לפתיחת מעברי הנשימה, ומאפשר לתינוק להוציא ליחה בצורה קלה יותר.
עיסוי במצבי גודש ושיעול
כאשר תינוקות מצוננים סובל מגודש ושיעול, אפשר לעסות את החזה והגב כך:
תנועת “ספר פתוח” – הניחו את כפות ידיכם במרכז חזהו של התינוק ופתחו את הידיים כלפי חוץ, מהסטרנום כלפי חוץ. חזרו על התנועה מספר פעמים בעדינות.
תיפוף בכריות האצבעות – תיפוף קל באזור החזה משחרר גודש ומסייע בנשימה.
סיבוב התינוק לשכיבה על הבטן – חיזרו על תנועות ה”ספר פתוח” וה”תיפופים” גם בגב, תוך שמירה על עדינות רבה.
נקודות חשובות לעיסוי
בעת עיסוי לתינוק, יש להקפיד על מספר כללים חשובים כדי להבטיח את נוחותו וביטחונו. ראשית, מומלץ להימנע מעיסוי במשך 24 שעות לאחר קבלת חיסון, ולאחר מכן ניתן לחזור לעיסוי בזהירות. חשוב שהעיסוי ייערך במקום בטוח, כמו על מזרן פעילות, כדי למנוע סכנות נפילה. במידה שהתינוק בוכה, כדאי להפסיק את העיסוי, להרגיע אותו ולאפשר לו לחזור למצב נינוח לפני שמנסים שוב. ניתן לשלב שיר או דקלום כדי למשוך את תשומת ליבו של התינוק, פעולה המחזקת את הקשר ביניכם ותומכת בתקשורת ובקשר העין. זכרו תמיד כי העיסוי הוא כלי להקלה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי, במיוחד אם ישנם סימפטומים כמו חום גבוה או קשיי נשימה.
מילה אחרונה להורים
עונת הצינון יכולה להוות אתגר להורים לתינוקות, אך עם שמירה על קור רוח ובעזרת טיפים פשוטים ויישומיים, ניתן להקל על התינוק ולעזור לו לעבור את העונה הזו בנוחות. זכרו שיש גם נקודה חיובית, החשיפה למחלות בונה בהדרגה את מערכת החיסון שלהם. חשוב לזכור כי במידת הצורך אל תהססו לפנות לייעוץ רפואי מקצועי.
כותבת המאמר היא שלי לביא- מדריכת הורים, יועצת שינה ומדריכת התפתחות לתינוקות ופעוטות למותג התינוקות NUBY
